學習意志是云南自考時學生在學習過程中自覺調節自己的行為，努力克服困難以達到學習目的、提高學習效率的一種心理活動。最近有的考生反映學習不集中，總是被手機和游戲吸引；還有的學生說學過的記不住，不想學了想放棄。我們在學習過程中總會碰到這樣或那樣的困難。因此，培養自身的學習意志尤為重要。在我們的生活和學習過程中要有意識的克制自己，培養意志力。
 

　　第一面對困難時。必須正視困難，培養學習的自覺性。

　　我們必須要明白沒有任何人的成功是一帆風順的。學習上遇到這樣那樣的困難也是正常的，不必大驚小怪。古今中外的有成就者大都經歷艱難坎坷，但他們決不泄氣，而是堅持不懈朝著既定目標奮勇前進，最終取得了成功。因此，我們要以樂觀的態度對待困難，對困難要有清醒的認識。同時注意培養學生自覺學習的意識，把搞好學習當作我們的自覺行動。
 

　　第二努力發掘自己的優勢，樹立學習自信心。

　　在學習過程中我們可能會遇到很多困難，有時候明明努力了但表面看起來還是沒有進步由此我們的思想上可能就會處于低迷狀態。這時我們要學會調整自己，可以適當調整學習計劃，多做一些擅長的題，以此提升自己的自信心。及時讓我們自身的“亮點”閃亮登場，最大限度地激發我們的學習熱情，激發學習興趣，樹立強大的自信心。
 

　　第三我們可以從生活中的一點一滴，具體的鍛煉自身的意志力。

　　（一）努力嘗試去做自己不感興趣但卻必須做的富有意義的工作。生活中并非每一件事都那么引人入勝，有些事是必須打起精神才能做好，我們也完全可以從小事做起如堅持每天做習題、堅持跑步，按時起床，堅持寫日記等。做這些事正是考驗和鍛煉意志的好機會，我們應當合理安排，定出目標，強迫自己去做。完成這些小事的過程，也就是提高意志力的過程。

　　（二）通過體育活動或參加力所能力的勞動來鍛煉意志品質。每一項體育運動都能鍛煉相應的意志品質，如跑步、騎車、游泳等都可以鍛煉頑強性，跳水、障礙跑、登山等可鍛煉勇敢和果斷性，球類運功可鍛煉主動性、獨立性、體操、技巧、田徑等可鍛煉堅持性、自我控制力等等。勞動也可就鍛煉各種意志品質。因此只要經常參加運動和勞動，自然就可鍛煉自己的毅力和恒心，從而對自己意志品質的全面提高有所助益。

　　（三）學會放下手機，遠離網絡。毋庸置疑，智能手機以其卓越的功能給我們生活、學習、娛樂帶來諸多便利。但任何事物都有兩面性，手機這個人人愛不釋手的“寶貝”也不例外。自考生平時學習時間不多，若學習時還被手機占用大量時間，備考效果自然不會太理想。很多自考生在學習過程中，會情不自禁地拿起手機，不是跟朋友煲電話粥，就是聊微信，或逛淘寶購物等。真正把時間用在學習APP軟件上的人少之又少。學習成長過程中出現這樣那樣的問題并不可怕，可怕的是不能主動修正學習中的缺點。敢于揭露自己的缺點需要勇氣，勇于改正自己的缺點更需要毅力。

　　自學考試，是沒有人監督的學習，也是一所沒有圍墻的大學。在學習備考過程中，只要改正學習中玩手機的不良習慣，自覺學習，不忘初心地按照自己制訂的學習計劃，一步一個腳印地復習，付出的汗水，終會給我們一份滿意的回報。比學習更寶貴的是對看書鍥而不舍的堅持。等到收獲的那天，你會發現提升的不僅僅只有學歷，還有自我控制的能力和堅持不懈的品質。