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自考復習有哪些注意事項?這點你一定要知道
自考復習的時候大家都有自己的一些習慣和技巧,但是要知道,下面這些行為大家要注意。
一、音樂在學習之前聽,而不是在學習過程中
很多人都喜歡在工作或學習時放點音樂。在閱讀之前,聽點音樂的確有助于記憶。但一旦開始工作,把耳機摘下來吧。
研究者們發現學習的時候聽任何噪音,包括音樂,都會分散注意力,讓你日后能回憶起的東西更少。你是否喜歡這段音樂根本無關緊要,在分散注意力上,這和有人對你大喊隨機數字沒有什么分別。一開始在完全安靜的環境中學習似乎很奇怪,但科學告訴你長遠看來這是有益的。
二、睡前看書,在睡眠中把知識強化為長期記憶
高中或大學時,幾乎所有人都嘗試過在大考之前整夜不睡。但即使你不斷把知識塞進大腦到最后一分鐘,學到黎明也不如睡個好覺更有益。
研究發現,你睡著時大腦的活動實際上能更好地幫你在第二天進行回憶。你醒著的時候大腦總是被不間斷的信息轟炸,它會用你睡著的時候去處理這一切,這才是它擺脫沒用的信息并重復記憶重要事情的時候。大腦在睡覺時把信息強化為長期記憶。如果你一直醒著,這件事它就無法完成。
三、勤動筆記錄
當下把需要記錄的東西在手機或電腦上打出來比寫下來常見多了。購物清單在電腦桌面上,電話號碼和郵箱地址在手機通訊錄里——記東西似乎再也沒必要了。
可如果你想好好記住一件事,就寫下來。是否真正再去讀一遍寫了什么并不重要:研究表明,僅僅是寫下來這一動作本身就能讓你用一種鍵盤無法給予的方式回憶起東西。
以上就是自考復習注意事項請考生更好地復習。
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