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三個輕松又有效的自考學習方法?
1 保持良好的學習節奏
要保持良好的學習和生活節奏,適當安排復習的密度和難度。人每天有四個高潮記憶點:第1點是清晨六至七點。此時大腦已在睡眠過程中完成了對頭一天所輸入信息的編碼工作,加上沒有前后識記材料的干擾,識記印象清晰,記憶效率高。第二點是上午八至十點。此時精力旺盛,識記材料的效率高,記憶量較大。第三點是傍晚六至八點,第四點是臨睡前一兩個小時,其一是因為發生記憶后不再輸入其他信息,故不存在“后攝抑制”的影響;其二是大腦會無意識地進行信息編碼整理,使識記材料條理化、系統化,有利于記憶的保持和攝取。考生應根據此記憶規律,按排好各門功課的復習時間表,以期收到好的學習效果。
2 用回憶法進行復習
在復習每個具體問題時,較好先獨立想一想再看書;在復習每第二個章節時,較好先把前面的回憶一下。在全面復習完后,較好把整個的知識點在腦中過一次電影。要適當看點題,做點題。在復習知識的同時再做些題目練一練。做題時應先回憶解題思路。做題應圍繞復習的中心選題,題目宜精不宜多,應注意題目的類型和綜合性。
3 消除復習中的心理疲勞
相信很多同學都有這樣的情況:每天一拿起書本復習,上眼皮就和下眼皮打架,困得要死。然而只要一坐在電視機旁,就馬上生龍活虎,一點兒困意都沒有了。這時你需要適當調劑一下心理。一件自己厭惡的事,天天強迫自己去做,容易產生心理的抵觸。所以你應試圖說服自己溫書如何重要,并在腦中展現自己美好的前景。還可以試圖改變一下自己的學習方法,讓復習更有樂趣。比如自己考考自己,來點刺激,也可自己扮成老師,用講解的形式來溫習;還可把復習的內容用卡拉OK的形式唱出來,或者來一段評書。
學習一定要保持輕松的節奏,才能讓自己學得更多,記得更牢。
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