你是不是過目不忘?不是，記憶是有方法的，難道是半夜偷偷背書?不騙你，是真的有方法!

　　為什么別人背起書來就是比我快?有兩個影響因素，①情緒能幫你記憶

　　研究發現：

　　如果記憶時很高興，那么在高興時，測試出來的成績，比在難過時的成績更好;

　　如果記憶時情緒高漲，那么測出的成績，比在情緒低落時的成績好!

　　②環境影響背誦效率

　　有研究表明：

　　在小房間里記憶之后，一些人到大房間進行測試，另一些人在小房間內測試。結果小房間內測試的人，成績會更好。

　　所以，如果考試時換了教室，沒考好是正常的。不怪你、不怪老師，怪教室!

　　結論：其實，以上兩點無非說明：

　　人們的記憶真的很容易受到情緒和環境的影響如果想擁有好的記憶效果那么就一定要打破這個慣性擺脫這兩點因素對我們的影響!

　　用分散學習的方式代替集中學習過目不忘指日可待!

　　分散學習

　　昨天晚上，你重點背下來了;今天早晨你一睜眼，又大聲讀了3遍背誦內容;在地鐵上，你又默默背了5、6遍，完全記了下來。那么，到了考試前，你基本只用再多翻一次、讀一讀，這樣分散了多次的記憶效果，一定比你那天背一晚上的效果要好得多!利用一個集中的時間段，將所要學習的內容反復學習多次，直到熟記為止，這個方式稱為集中學習;把所要學習的內容，分散在幾段有一定間隔的時間段進行學習，這叫分散學習。

　　因為分散學習時打破了情緒和時空對你的限制，在不同情境下都能把要學要背的內容背誦下來，就說明你能在不同的狀態里，都能記住想要記憶的內容了。

　　記憶要分類、分方法

　　不同的內容，需要不同的記憶方法。

　　1. 精確背誦

　　背詩詞，背古文，背英語……這些都需要精確記憶。如果背誦內容不押韻、不順口、又比較多的話，盡量避免去努力用短時間把它背下來。可以先朗讀幾遍，把整個內容讀通順、讀流利。最好安排每天只朗讀一遍，而不是在一天之內，或一個小時內，連續不斷地朗讀同樣的內容。讀得順口了、意義理解了，文章的大多數內容其實就已經被你記住了。最后的背誦努力，只是去攻克個別的困難詞句，或者段落中一些不太自然的意義轉折和上下文的銜接。

　　2. 意義性背誦

　　有些背誦則不需要完全精確，如毛概、馬克思……這種只需要意義性背誦的知識，一般來說內容都特別多!所以很多同學往往都怕慘了這些科目。事實上，記憶這些科目的內容時，我們可以用自己的語言理解記憶，只要意思和書中差不多就可以了，字詞上有些小差異也沒有關系。很多人背這些科目喜歡背完第一章，再背第二章，一章一章地背。不過常常背到第二章，又發現有些第一章的知識點忘了。就又倒回來復習第一章;結果就是，考試臨頭了，還有不少同學在前幾章原地打轉…正確的背誦方式，應該是把本書從頭到尾閱讀兩三遍，熟悉所有知識，然后再對知識進行總結和標記，最后進行背誦。

　　①閱讀要快。像讀小說一樣，盡可能一次把整本書讀完。

　　② 總結和標記。可以另拿本子作筆記，也可以直接在目錄上寫內容提示，或在章節前寫總結提綱，或在正文中對關鍵詞作標記。

　　③ 找到一個關鍵詞。大腦中只要想出了這個關鍵詞，就可以恢復整句話。

　　④做標記要簡潔。當然，你也可以去嘗試標記得更多，然后對比各種標記風格的效果。標記是為了方便下一次復習或背誦時，眼睛迅速定位到重點和關鍵詞。因此，最好不要滿篇都是標記。

　　通過閱讀，熟悉了所有知識以后，憑著“常識”或“直覺”，就能蒙出兩三個要點。剩下蒙不出的要點，才是真正需要付出努力來記憶的難點。

　　最后階段是真正的沖刺背誦。這時，大腦中已經形成了整個知識的框架，有些要點已能背出。背不到的，也是比較熟悉，呼之欲出，只差臨門一腳，反復誦讀兩三次，就能輕松背出了。

　　以上就是關于云南自考沖刺：這樣記重點，過目不忘！相關內容，想要獲得更多關于自考信息，考生可以關注我們云南自考伴微信公眾號，也可以進群了解更多消息。

云南自考培訓報名入口

請選擇您的報考層次 大專 本科 專本套讀

提交報名信息 重置信息

我已閱讀并同意《用戶隱私條款》

個人信息授權與保護聲明

關閉

鑒于網絡的特性，本網站將無可避免地與您產生直接或間接的互動關系，故特此說明本網站對用戶個人信息所采取的收集、使用和保護政策，請您務必仔細閱讀：

信息收集范圍

我們根據合法、正當、必要的原則，僅收集為您提供服務所必要的信息。包括：

1、您在使用我們服務時主動提供的信息

(2)您通過電話咨詢方式提供的姓名、電話、住址、微信/QQ、備注等信息。

(3)您在使用網上咨詢服務所提供的姓名、電話、住址、微信/QQ、備注等信息。

(4)您參與我們線上活動時填寫的調查問卷中可能包含您的姓名、電話、地址等信息。

我們的部分服務可能需要您提供特定的個人敏感信息來實現特定功能。

若您選擇不提供該類信息，則可能無法正常使用服務中的特定功能，但不影響您使用服務中的其他功能。

若您主動提供您的個人敏感信息，即表示您同意我們按本政策所述目的和方式來處理您的個人敏感信息。

本次報名數據服務由本網站提供，本網站不承擔由于內容的不一致性所引起的一切爭議和法律責任，報名結果以最終輔導報名系統為準。

信息使用用途

我們嚴格遵守法律法規的規定及與用戶的約定，將收集的信息用于以下用途。若我們超出以下用途使用您的信息，我們將再次向您進行說明，并征得您的同意。

1、通過微信、電話形式建立溝通，向您提供學歷咨詢服務。

2、滿足您的個性化需求。例如，學歷途徑規劃、學歷評估等。

3、項目開發和服務優化。例如，通過您的咨詢問題及服務過程中您的建議等，優化我們的服務。

4、向您推薦您可能感興趣的學校、資訊等。

5、學校推薦。例如，我們會根據您的具體要求以您所具備的條件向您推薦合適的院校。

為了讓您有更好的體驗、改善我們的服務或經您同意的其他用途，在符合相關法律法規的前提下，我們可能將通過某些服務所收集的信息用于我們的其他服務。例如，將您在使用我們某項服務時的信息，用于另一項服務中向您展示個性化的內容或廣告、用于用戶研究分析與統計等服務。

信息保護

我們僅在本《隱私政策》所述目的所必需的期間和法律法規要求的時限內保留您的個人信息。

本網站將對您所提供的資料進行嚴格的管理及保護，本網站將使用相應的技術，防止您的個人資料丟失、被盜用或遭篡改。

當政府機關依照法定程序要求本網站披露個人資料時，本網站將根據執法單位之要求或為公共安全之目的提供個人資料。在此情況下之任何披露，本網站均得免責。

由于您將用戶密碼告知他人或與他人共享注冊帳戶，由此導致的任何個人資料泄露。任何由于計算機問題、黑客政擊、計算機病毒侵入或發作、因政府管制而造成的暫時性關閉等影響網絡正常經營之不可抗力而造成的個人資料泄露、丟失、被盜用或被篡改情況時本網站亦毋需承擔任何責任。

未成年人保護

本網站將建立和維持一合理的程序，以保護未成年人個人資料的保密性及安全性。本網站鄭重聲明：任何16歲以下的未成年人參加網上活動應事先得到家長或其法定監護人的可經查證的同意。若您是未成年人的監護人，當您對您所監護的未成年人的個人信息有相關疑問時，請通過與我們聯系。

適用范圍

我們的所有服務均適用本政策。但某些服務有其特定的隱私指引/聲明，該特定隱私指引/聲明更具體地說明我們在該服務中如何處理您的信息。如本政策與特定服務的隱私指引/聲明有不一致之處，請以該特定隱私指引/聲明為準。

您必須完全同意以上協議才能使用本網站的在線報名服務。