【導讀】自學考試備考10大記憶高招，云南自考網教育新聞頻道，是面向廣大青年和莘莘學子傾力打造的及思想性、文化性、工具性為一身的平臺，為其提供最新的自考新聞、動態、政策等信息，想要了解更多自考教育信息可關注云南自考網。

　　1、注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。   　　2、興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。   　　3、理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。   　　4、過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。   　　5、及時復習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。   　　6、經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。   　　7、視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。   　　8、多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。   　　9、適合時間一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為適合記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。   　　10、科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。  

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