- 歡迎來到云南自考網!云南自考網為考生提供云南自考信息服務,網站信息供學習交流使用,非政府官方網站,官方信息以云南教育考試院https://www.ynzs.cn/為準。
看過來!云南自考考前備考策略
對于云南自考考生來說,一個好的備考策略對于考試來說是非常有幫助作用的。而為了更好的幫助到考生,云南自考網就特意整理了云南自考考前備考策略,希望能對各考生有所幫助。
1、保持學習和生活節奏,適當減壓。
這正是為了收到“退一步,進兩步”的效果。保持大腦皮層中等的興奮度(既不過分放松也不過分緊張),要避免和他人進行無謂的辯論和爭吵,不搞劇烈的文體活動。這樣,就能在自考前夕,創造一個良好的心境。
2、抓知識主干,強化記憶。
總的原則是回歸基礎,形成知識網絡,把查漏補缺、解決前面復習中出現的問題放在第1位。不必要也不可能再把每一科詳細地復習一遍。
因此,最后十天的復習更應收縮到教材上來。通過看書上的目錄、標題、重點等,一科一科地進行回憶,發現生疏的地方,及時重點補習一下,已經熟練習掌握了的內容,可以“一帶而過”。還可以看自己整理的提綱、圖表、考卷,重溫重要的公式、定理等。這十天的復習,就好象運動員在比賽前的準備活動或適應性練習一樣。
通過這十天的“收縮復習”“強化記憶”,進一步鞏固堅實而又熟練的基礎知識,以便能在自考答題中,根據主干線索迅速回憶,熟練地掌握知識的整體框架,在答題中做到“八九不離十”。
3、穩定情緒,修煉鎮靜、入睡。
成績的好壞與情緒穩定的關系很大,優化情緒的輔助辦法有:
(1)深呼吸。復習完功課后,做深呼吸。要緩慢、放松,吸完一口氣后,略停1秒鐘再吐氣。如此反復多次。
(2)按摩內關穴。用右手大拇指按住左手臂內側內關穴(手掌紋下三橫指正中處,通常是表帶處),順時針按摩36次,在心里默念“鎮靜”,這當然也是一種強烈的心理暗示。
(3)坐著或者站立,身體放松,想象著自己淋雨,自我想象下雨將所有的疲勞和焦慮沖洗掉。當然在自己沖涼時,想象把自己的緊張、疲勞、焦慮沖刷掉的效果更好。
(4)按摩涌泉穴。晚上淋浴完后,用右手的大拇指按摩腳心的涌泉穴,次數不限,心里同時默念“入睡”。也可以在上床后,將自己的意念用在腳心的涌泉穴,默念“入睡”。
4、進入全真模擬狀態。
(1)早起半小時和晚睡半小時,兩頭加起來是1個小時,心理學界有一個普遍的共識,這兩段時間是適合的記憶時間。所以這1個小時中,要充分利用。
(2)有條件的話,要在上午8:30和下午2:00開始復習,這正好是自考考試的時間段,這樣到考試的那天,能順利進入狀態。
(3)每天做一套卷子。每天做一份試卷可以使考生在幾天后真正拿到試卷時不感到手生,能找到感覺。
(4)自考開始的前一晚上,平時什么時候睡覺就什么時候睡覺,千萬不要打破自己平時的習慣。這是成功的一個重要保證。
以上是關于看過來!云南自考考前備考策略的簡要介紹,想獲取更多關于自學考試考學歷的相關資訊,如云南自考解答、復習備考、考試安排、成績查詢、考試資訊等,敬請關注云南自考網(m.longyao7717.cn/)。
更多推薦 》 》
云南自考培訓報名入口

最近更新
- 參加云南自考在職考生如何學習呀? 09-04
- 2024年10月云南自考考生如何備考呀? 09-04
- 云南自考如何復習備考呀? 08-15
- 云南自考復習方法有哪些呀? 08-13
- 云南自學考試應該如何復習備考呀? 08-05
- 云南自學考試備考真題有用嗎? 07-25
- 云南自考備考刷題注意事項? 06-06
- 云南自學考試科目怎么復習備考? 05-29
- 云南自考專業如何復習備考? 05-29
云南自考
- 2024年10月大理自學考試準考證打印時間? 09-30
- 曲靖自考大專報考對象及條件? 09-30
- 2024年下半年大理自學考試時間是啥時... 09-23
- 曲靖自考大專文憑的作用有哪些? 09-20
- 2024年下半年大理自學考試時間? 09-11
- 曲靖自考大專有應試技巧嗎? 09-10
- 曲靖自學考試的命題標準是什么? 09-05
- 昆明自考考生在考試答卷前應注意什么? 09-04
- 2024年下半年大理自學考試準考證打印... 08-30

掃一掃加入微信交流群
與其他自考生一起互動、學習探討,提升自己。

掃一掃關注微信公眾號
隨時獲取自考信息以及各類學習資料、學習方法、教程。
掃碼小程序選擇報考專業

查看云南自考專業
查詢最新政策公告
進入歷年真題學習
進入在線刷題
